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这几款冬季养生汤底让合肥人边吃火锅边养生!

时间:2022-06-29 浏览量:0次
这几款冬季养生汤底让合肥人边吃火锅边养生!

  这是越冷了,想要去吃一顿火锅的心情也是越急躁,是,该样的汤底呢?今天,小编就分享几款汤底,让你在吃美味的同时,还!

  这天气是越来越冷了,想要去吃一顿火锅的心情也是越来越急躁,可是,该选择什么样的汤底呢?今天,小编就分享几款汤底,让你在吃美味的同时,还健康!

  功效:含有丰富的钙,铁、锌和磷等矿物质还有维生素C、B、E等。而对人体所需的蛋白质和碳水化合物的含量也。

  主料:干菊花40克、冬菇80克、豆腐200克、油面筋100克、油菜心100克、白萝卜80克。(加不加肉随便哦)

  配料:冬笋、蘑菇、鲜菊花、粉丝和素鲜汤适量。调料:盐5克、胡椒粉2克、味精5克。

  材料:当归3钱,黄耆3钱,枸杞3钱,橘皮2钱,桂枝1钱,桂圆肉2钱,大茴香3粒,生姜5片。以6碗水(1碗约220cc)用小火熬煮至剩4碗,去药渣当作火锅之汤底用。(约30~40钟)

  材料:当归2钱,熟地3钱,川芎2钱,白芍3钱,党参3钱,黄耆3钱,红枣5粒(去籽),生姜片2片。以6碗水〈1碗约220cc〉用小火熬煮至剩4碗,去药渣当作火锅之汤底用。(约30~40分钟)

  材料:黄耆5钱,当归2钱,川芎1钱,枸杞3钱,红枣5粒(去籽),生姜片5片。以6碗水(1碗约220cc)用小火熬煮至剩4碗,去药渣当作火锅之汤底用。(约30~40分钟)

  锅底:番茄1-2颗,土豆半个,洋葱半颗,蒜头2颗,大葱2节,泡椒1大匙,泡椒汁1大匙,花生油适量,高汤少许

  2.热锅放一点油,倒入葱姜煸炒出香味。改小火,加入番茄酱,炒制2分钟左右。再加入西红柿,不放水翻炒5分钟。

  3.西红柿炒碎成酱状后,加热水,再加入香菇、枸杞、桂圆,改大火煮15分钟左右,加盐调味。

  功效:有帮助消化,提神解郁,消除疲劳,振奋精神等功效。幼儿、贫血和消化性溃疡病患应少食用。

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